关爱职工心理健康 开展知识科普讲座

       为有效缓解职工生活压力和工作压力，进一步强化情绪管理及心理调节能力，2023年7月7日，公司工会邀请宜宾市第二人民医院心理健康协会负责人、国家二级心理咨询师廖容老师作“推开高效情绪与压力管理的三扇门”专题知识科普讲座。公司各部门及权属公司职工代表50余人到场聆听。

       讲座现场，廖老师结合港建公司业务特点，从工作环境、人际关系、家庭生活、子女教育等方面，用幽默诙谐、通俗易懂的语言，结合实际案例资料，对抽象心理知识进行了详尽的阐述，让大家进一步了解压力的来源和特点。同时，她还为大家细致梳理了心理健康现状，分析了影响日常心理健康的各种因素，鼓励大家进行幸福人生战略规划，要相信“相信的力量”，并对改善和提升公司职工心理健康水平提出了若干建议。

      讲座中，廖老师通过与大家话题互动等方式，引导大家运用思维方式优化法、专注的作用等科学的方法去构建良好心理环境，不断提升大家的职业幸福感，并帮助大家解答了一些心理上的疑问和困惑。

      本次讲座得到了职工们的欢迎和肯定，大家在轻松的氛围中了解内心、调适心理压力并掌握了保持轻松健康心理状态的渠道和方法，纷纷表示将以昂扬、乐观、健康的积极心理面对今后的工作和生活。一直以来，公司高度重视职工身心健康，每年会定期邀请专家开展职工身心健康知识培训讲座，旨在帮助广大职工能将所学的健康知识运用到工作和生活中，用积极的心态迎接挑战，真正做到快乐工作、健康生活，收获美好的未来。